Galletas de avena:  Dos plátanos bien maduros machacados, una taza de copos de avena y dos cucharadas de pepitas de chocolate, las metí quince minutos al horno a 200° y luego las dejé otros diez con el horno apagado, quedaron blanditas por dentro y crujientes por fuera.

Hamburguesa: Sofreir verdura y luego mezclar con carne picada ( pollo, ternera, pavo…) y un poco de pan mojado en agua. Alguna vez también le meto arroz cocido en la mezcla (esas no las he congelado nunca). Se hacen a la plancha.

Patata rayada a la plancha: Rayas la patata y la secas bien para que suele un poco el agua con unas servilletas y si quieres le puedes picar cebolla finita, y a la sartén con un poco de aceite de oliva. Echar puñaditos pequeños y aplastar un poco y con cuidado para que no se desmenuce. Darles la vuelta.

Manzana asada: Rajar un poquito la piel para q no estalle y con 3 minutos lista!

Porridge: Hervir copos de avena, preferiblemente suave, unos 10 minutos sin parar de remover. Una vez hervido echar un poco de leche (opcional), almendra molida, datiles…

Láminas de batata al horno, al punto crunch: cortando con el pela patatas y al horno